জেনে নিন আপনার ঘুম না হলে কি মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে

ঘুম আমাদের জীবনে একটি গুরুত্ব পূর্ণ্য অংশ। এটা আমাদের জন্য অতটাই গুরুত্বপূর্ণ্য যতটা অগুরুত্বপূর্ণ আমাদের জীবনে বেঁচে থাকার জন্য বাতাস, পানি আর খাদ্য। যদি আমরা পরিপূর্ণ ভাবে না ঘুমাই তখন আমাদের মনুশীক শক্তি লেপ পাবেই। সাথে সাথে আমাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমতে থাকবে।

sleep

কোন কোন শিক্ষা বলে যে আদের ২৪ ঘন্টার মধ্যে অন্তত ৮ ঘন্টা ঘুমানো প্রয়োজন। আসিন জেনে নেই কিছু দিন না ঘুমালে কি কি হতে পারে।
১৯৬৫ সালে এক জন ১৭ বয়সী ছেলে রেন্ডিকর্নার ১১ দিন না ঘুমিয়ে বিশ্ব রেকর্ট গড়েন। যখন সে রাতে জাগা শুরু করে তারপরের দিন সে চোখ থেকে ঝাপছা দেখতে থাকে। আর সে কোন জিনিস কে দেখে বুঝতে পাচ্ছিলো না।

sleep

তৃতীয় দিন তার শরীর Brain এর সাথে কর্ডিনেট করতে পার্চ্ছিলো না। তার মানে যা সে করতে চাচ্ছি তা করতে পাচ্ছিলো না। তার ১১ দিনের Experiment কোন জিনিসের উপর Concentrate করতে পাচ্ছিলো না। আর পড়তে এখানে ক্লিক করুন।

আমাদের আরো অজানা ভিডিও দেখার জন্য আমাদের চ্যালেনটি ঘুরে আসতে পারেন>> ক্লিক করুন

Level 1

আমি টেক লেজেন্ট। Menager, Self employ, Rangpur। বিশ্বের সর্ববৃহৎ বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির সৌশল নেটওয়ার্ক - টেকটিউনস এ আমি 3 বছর 2 মাস যাবৎ যুক্ত আছি। টেকটিউনস আমি এ পর্যন্ত 17 টি টিউন ও 2 টি টিউমেন্ট করেছি। টেকটিউনসে আমার 7 ফলোয়ার আছে এবং আমি টেকটিউনসে 7 টিউনারকে ফলো করি।


টিউনস


আরও টিউনস


টিউনারের আরও টিউনস


টিউমেন্টস